Menú semanal de cenas para imprimir
Un PDF gratuito para colgar en la nevera y decidir las cenas de la semana de una vez, mirando lo que comen en el cole.
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Cómo usarlo
- Cuando te llegue el menú mensual del cole, apunta en la hoja qué hay cada día al mediodía.
- Decide la cena de cada noche siguiendo la idea de complementar: si hubo legumbre, pescado o huevo; si hubo frito, plancha u horno; si no hubo verdura, verdura bien visible. El método está explicado en la guía.
- Haz la lista de la compra de una vez y cuelga la hoja donde la vea toda la familia.
¿Prefieres no hacerlo a mano? Cenita lo hace con una foto del menú.
Ojo: Cenita no sustituye el consejo de tu pediatra o dietista. Revisa siempre los alérgenos de cada ingrediente.